Standard Chartered Maratón de Singapur: recordatorios clave del día de la carrera, noticias deportivas e historias destacadas

SINGAPUR – El Maratón de Singapur Standard Chartered (SCSM) comienza con las carreras del sábado (8 de diciembre) de 5 km y 10 km, antes de la media y maratón del domingo.

No importa la distancia, es importante para ti Tiempo seguro y agradable.

Aquí hay recordatorios clave del día de la carrera que pueden ayudarlo a hacerlo:

– Si se siente mal en cualquier momento antes o durante el evento, deténgase inmediatamente y acuda a un miembro de la tripulación o médico para asistencia.

– Recuerda traer tu babero de carrera.

– Come, hidrata y descansa bien la noche anterior.

– Llega al menos una hora antes de la hora de salida de tu carrera.

– Las señales direccionales y los mariscales de carretera ayudarán a guiar a los corredores. Los corredores deben cumplir con las instrucciones de los oficiales.

– Evite correr en grupos ya que puede obstruir a otros.

– Asegúrese de mantenerse hidratado durante la carrera, especialmente en el clima cálido y húmedo de Singapur.

– Si decide parar durante la carrera, muévete hacia un lado para evitar obstruir a otros.

– Debido a la gran cantidad de participantes, se recomienda a los corredores ejercitar la paciencia y la cortesía, y seguir avanzando lentamente para evitar la formación de cuellos de botella.

¡Feliz carrera y mantente seguro!

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